産後ダイエット整体①
- babymama
- 2023年6月12日
- 読了時間: 1分
産後のママさんのお悩みで多いのが「ポッコリお腹を元に戻したい!」です。
ポッコリお腹の原因は【内臓下垂】です。
他にも原因はありますが、一番多いのはコレです。
更に内臓下垂の原因は大きく4つ。
・内臓を支える筋力低下
・便秘
・猫背
・骨盤の拡がり
これらを全て整えていくことが産後ダイエット整体です。
実際に体重を落とすのではなく『痩せて見える姿勢作り』なのがポイントですね。
痩せて見える姿勢は他にも必要なことがありますが、それはまた別の機会に。
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