6月12日産後ダイエット整体①産後のママさんのお悩みで多いのが「ポッコリお腹を元に戻したい!」です。ポッコリお腹の原因は【内臓下垂】です。他にも原因はありますが、一番多いのはコレです。更に内臓下垂の原因は大きく4つ。・内臓を支える筋力低下・便秘・猫背・骨盤の拡がりこれらを全て整えていくことが産後ダイエット整体です。実際に体重を落とすのではなく『痩せて見える姿勢作り』なのがポイントですね。痩せて見える姿勢は他にも必要なことがありますが、それはまた別の機会に。
産後のママさんのお悩みで多いのが「ポッコリお腹を元に戻したい!」です。ポッコリお腹の原因は【内臓下垂】です。他にも原因はありますが、一番多いのはコレです。更に内臓下垂の原因は大きく4つ。・内臓を支える筋力低下・便秘・猫背・骨盤の拡がりこれらを全て整えていくことが産後ダイエット整体です。実際に体重を落とすのではなく『痩せて見える姿勢作り』なのがポイントですね。痩せて見える姿勢は他にも必要なことがありますが、それはまた別の機会に。