産後ママの姿勢を整えるのにいろいろな方法があります。 たまに施術させていただく中に結婚式の前撮りの準備の整体があります。 産後のママさんになりますのでスタイル回復は急務です🏃💦 スタイル回復でドレスがより引き立ちますからね✨ とびっきりの結婚式になるように頑張ります💪...

産後のママに肩こりは付きもの 産後のママは特に肩がこります。 長時間の抱っこ、授乳、重たいマザーズバッグ、抱っこヒモなどなど。 家事もありますし、上にお子さんがいたらその子の抱っこもあったりと大変です💦 本当にお疲れ様です🙇 そもそも「こり（凝り）」とは？ よく言われるのが「筋肉が張っている状態」と「血行不良」です。 血行不良を起こすと酸素が行き届かなかったり、老廃物の排出ができなかったりと疲労と痛みの原因が蓄積するので痛みが発症すると言われています。 筋肉に炎症が起きたりしますし💦 肩こりは筋肉がガチガチになって血行不良を起こしている状態なワケですが、筋肉を緩めただけで楽になるかと言えば、そういうワケでもありません。 根本的なことを言ってしまえば筋肉を動かしていないこと（運動不足）が原因です。 汗をかくとかカロリーを消費するとかではないのでご注意ください🙇 簡単な体操やストレッチなどでも続けていると肩こりは確実に変わります。 しかし動かし続けていないとまた肩こりになります。 ではどうすればよいか？ 姿勢を正すのが一番です。 特に巻き肩（

産後は妊娠前と比べてズボンが入らない・お腹周りが気になる・服が似合わなくなった。 という意見を多く聞きます。 結論から申し上げますとこれらのことはある程度まで元に戻ります。 さすがに完ぺきに元通りとはいきませんが💦 そのことについて少しずつ書き足していこうと思います。...