産後の骨盤は人生で一番拡がった状態になっています。
そのまま放っておくのは何かとよろしくありません。
①子宮、内臓が下がる
②便秘になりやすい
③代謝が下がる
④痩せにくい体質になる
⑤ヒップが拡がる
などなど
細かいことを挙げるともっとたくさんあります(;´∀｀)
時間が経てば経つほどに筋肉も関節も硬く安定してきてしまうので戻すのに時間がかかってしまいます。。。
だいたい６ヶ月くらいまでが整えやすい期限と言われています。
それ以降は硬まって整えにくくなりますのでご注意を！
※もちろん６ヶ月以降でも整えることはできますよ(*'▽')
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