産後ダイエット整体①

産後のママさんのお悩みで多いのが「ポッコリお腹を元に戻したい！」です。

ポッコリお腹の原因は【内臓下垂】です。

他にも原因はありますが、一番多いのはコレです。

更に内臓下垂の原因は大きく４つ。

・内臓を支える筋力低下

・便秘

・猫背

・骨盤の拡がり

これらを全て整えていくことが産後ダイエット整体です。

実際に体重を落とすのではなく『痩せて見える姿勢作り』なのがポイントですね。

痩せて見える姿勢は他にも必要なことがありますが、それはまた別の機会に。